Każdy człowiek, jak się nie wyśpi to ma zły dzień. Jedni są wtedy upierdliwi i chodzą naburmuszeni czepiając się nie wiadomo o co, a inni po prostu odsypiają felerną noc gdzieś po kątach. Naukowcy twierdzą, że skutkiem nieprzespanej nocy może powodować agresję!
Badania nad tym zagadnieniem przeprowadzili naukowcy z Auburn University w Alabamie. Oceniali oni wpływ jakości snu na rozwój emocjonalny u dzieci - były one w trzeciej, a potem w piątej klasie szkoły podstawowej.
Na temat przebiegu snu dzieci, badacze zbierali informacje od rodziców i samych podopiecznych, a także monitorowali ruchy śpiących dzieci za pomocą specjalnych czujników, do których były one podłączone nocą.
Okazało się, że na dzieci źle przesypiane noce mają bardzo negatywny wpływ. Wykazują wtedy więcej agresji, częściej popadają w depresję, stany lękowe i mają niską samoocenę!
Zaburzone są kontakty w szkole, występuje skłonność do bijatyk i kłótni – jednym słowem wtedy nie jesteśmy do końca sobą. Dobry sen redukował te niekorzystne objawy i powodował całkowitą zmianę nastawienia do życia i otoczenia.
Wyniki te pokazują, jak istotny jest sen dla dobrego funkcjonowania człowieka. Bez snu nie jesteśmy w stanie brać udziału w życiu codziennym. Badania te przeprowadzono na dzieciach, ale skutki niewyspania dotyczą każdego.
