Wielu z nas spędza ponad 8 godzin w pracy. Jedni mają pracę siedzącą, inni muszą się dwoić i troić, by tylko szef był zadowolony. Jeśli jednak nasz zawód wymaga siedzenia przy biurku powinniśmy wiedzieć, że ta pozycja wyrządza nam bardzo dużą szkodę zdrowotną.
Negatywnych następstw wielogodzinnego siedzenia nie unikną nawet ci, którzy - wydawałoby się - są w dobrej formie fizycznej. Do wniosku takiego doszli kanadyjscy badacze ze szpitala dla dzieci przy Ośrodku Badawczym Wschodniego Ontario w trakcie pierwszego, tego rodzaju badania.
Obserwacje prowadzono nad grupą dzieci, oglądających audycje telewizyjne. Mierzono im poziom ciśnienia krwi i parametry oddechu. Badaczy interesowało przede wszystkim to, jak na organizm dziecka wpływa wielogodzinne siedzenie na lekcjach w szkole, a następnie przesiadywanie godzinami przed komputerem lub telewizorem.
Wnioski były jednoznaczne - po siedzeniu od dwóch do siedmiu godzin we krwi wzrasta poziom cukru i obniża się poziom cholesterolu. Powstają zatem czynniki, sprzyjające powstawaniu osteoporozy.
Wielogodzinne siedzenie prowadzi także do otyłości. Według obliczeń specjalistów, każde dwie godziny dziennie spędzane w pozycji siedzącej powodują zwiększenie ryzyka otłuszczenia, aż o 5 procent.
