Co to jest pot, każdy wie. To wydzielina, której głównym celem jest regulacja temperatury ciała. Niestety, jej zapach nie jest zbyt przyjemny, dlatego bardzo często wprowadza nas w zakłopotanie. Nadmierne pocenie odpowiada za zmniejszoną pewność siebie i problemy w kontaktach z innymi. Dlatego, jeśli potliwość staje się dla nas problemem, warto z nią walczyć.
Gdy standardowe dbanie o higienę przestaje wystarczać, czas pomyśleć o bardziej kompleksowych rozwiązaniach. Pomocą są dezodoranty oraz antyperspiranty.
Odpowiadają one za utrzymanie prawidłowego pH skóry i blokują przewody gruczołów potowych, co zmniejsza ilość produkowanego potu. Na rynku dostępne są także specjalne aerozole zawierające związki aluminium czy tabletki, które działają w podobny sposób.
Podstawą są częste kąpiele, które zmniejszają ilość bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak prysznic, który dokładniej zmyje z nas wszystkie toksyny. Nigdy nie kąp się, ani nie korzystaj z gorącego prysznica. Temperatura wody powinna być chłodna, co przedłuży efekt świeżości i opóźni pocenie.
Za nadmierną potliwość może odpowiadać także nasza dieta. Unikajmy ostrych potraw i wybierzmy delikatniejsze smaki. Kuchnia meksykańska nie jest najlepszym rozwiązaniem dla osób skarżących się na taki problem. Warto zrezygnować również z gorących napojów oraz tych, które zawierają kofeinę.
