Najnowsze badania wskazują, że najlepiej pić naturalną wodę mineralną średniozmineralizowaną - to znaczy taką, która w swoim składzie ma co najmniej 1000 mg minerałów na litr.
Woda, która ma wysokie stężenie przynajmniej jednego z cennych dla zdrowia pierwiastków, takich jak na przykład magnez - ponad 50 mg/l, wapń - powyżej 150 mg/l, czy wodorowęglany - 600 mg/l.
Z bąbelkami czy bez - to tylko kwestia gustu każdego z nas. Osoby chore na nadciśnienie, cukrzycę lub serce powinny wystrzegać się wody z dużą zawartością sodu - powyżej 200 mg/l.
Tylko woda mineralna korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Woda źródlana służy jedynie do nawadniania organizmu.
