Zarówno grypa jak i przeziębienie są chorobami wywoływanymi przez wirusy i jedynie leki przeciwwirusowe są w stanie je wyleczyć. Zatem, przekazywany z pokolenia na pokolenie, najlepszy sposób na pozbycie się tych chorób czyli witamina C, okazuje się mitem.
Owszem łykanie wit.C może zwiększyć odporność organizmu, pomóc w złagodzeniu objawów takich jak katar a czasami nieznacznie skrócić czas trwania choroby. Niestety badania wskazują na to, że u większości ludzi ten efekt nie występuje.
Wszelkie zatem sugestie by zażywać kwas askorbinowy w dowolnej postaci, w czasie zwiększonego ryzyka zachorowania na grypę i przeziębienie, są bezpodstawne. Witamina C nie uchroni nas przed przeziębieniem a tym bardziej grypą.
Niestety zażywanie sporych dawek witaminy może nawet spowodować u nas problemy zdrowotne. Kilkugramowe megadawki, tzw. uderzeniowe, mogą wywołać poważny atak kamicy nerkowej.
